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Chef Marcos Xinef
Alta Gastronomia
Calendário Calendário do Chef Marcos Xinef
Confira o que a de melhor em frutas, verduras e legumes de cada mês
Janeiro
Abacaxi, banana-nanica, bananaprata, batata, berinjela, figo, goiaba, laranja-pera, limãotaiti,
mamão, manga, maracujá, melancia, melão, milho verde, pepino, pêssego, quiabo, salsão, tomate, uva, vagem.
Abril
Abacate, abóbora, mandioca, banana-prata, berinjela, caqui, cebolinha, chicória, chuchu, coco,
figo, inhame, laranja-pera, limãotaiti,maçã, mamão, maracujá, milho verde, pepino, pera, pimentão, quiabo, rabanete, repolho, rúcula, tangerina, poncã, uva, vagem.
Julho
Abóbora, agrião, mandioca, banana-nanica, batata-doce, brócolis, cebola, cenoura, chicória, coco, couve, couveflor, espinafre, inhame, laranjalima, limão-taiti, maracujá, morango, pepino, pimentão, rabanete, repolho, rúcula, salsão, tangerina, poncã, tomate.
Outubro
Abacaxi, abobrinha, agrião,alface, banana-nanica, batata, beterraba, brócolis, cebola, cenoura, chuchu, couve-flor, espinafre, mamão, melão, morango, pêssego, pimentão, rabanete, repolho, rúcula, salsão, tangerina, tomate, vagem.
Fevereiro
Abacate, abobrinha, figo, goiaba, laranja-pera, maçã, milho verde, pepino, pera, pimentão, quiabo, uva.
Maio
Abacate, abóbora, mandioca, batata-doce, caqui, cenoura, chicória, coco, espinafre, inhame,
laranja-lima, limão-taiti, maçã, mamão, maracujá, milho verde, pera, quiabo, rabanete, repolho, tangerina, poncã, tomate, vagem.
Agosto
Abóbora, agrião, mandioca,alface, banana-nanica, batatadoce, berinjela, beterraba, brócolis, cebola, cebolinha, cenoura, chuchu, chicória, poncã.
Novembro
Abacaxi, alface, banana-nanica, batata, beterraba, brócolis, cebola, espinafre, mamão, manga, melancia, melão, milho verde, morango, pepino, pêssego, rabanete, repolho, salsão, tangerina, tomate, vagem.
Março
Abacate, abobrinha, berinjela, caqui, cebolinha, chuchu, coco, figo, goiaba, inhame, laranja
pera, limão-taiti, maçã, milho verde, pepino, pera, pimentão, quiabo, rabanete, repolho,
rúcula, tangerina, tomate, uva.
Junho
Abacate, abóbora, mandioca,batata-doce, cenoura, coco,couve-flor, espinafre, inhame,limão-taiti, maçã, maracujá, morango, rabanete, repolho,
tangerina, poncã, tomate.
Setembro
Abóbora, agrião, banana-nanica, beterraba, brócolis, cebola,cenoura, chicória, chuchu, coco,
couve, couve-flor, espinafre, inhame, mamão, morango, pimentão, rabanete, repolho, rúcula, tangerina, tomate, vagem.
Dezembro
Abacaxi, alface, batata, cebola, couve, figo, mamão, manga, maracujá, melancia, melão, milho verde, pepino, pêssego, rabanete, repolho, salsão, uva, vagem.
Cuide de sua Saúde - dicas:
Diabéticos
Triglicérides Alto
Colesterol Alto
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